Psychoterapia indywidualna skierowana jest do osób, które:

• doświadczają depresji, obniżonego nastroju, lęku lub poczucia pustki,
• przeżywają kryzys w związku lub rodzinie,
• zmagają się z trudnościami w relacjach i poczuciem samotności,
• cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości,
• chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i powtarzające się schematy w relacjach.

W języku klinicznym psychoterapia jest pomocna w leczeniu zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, takich jak fobie czy lęk społeczny, zaburzeń nastroju, w tym depresji i znacznej zmienności nastroju, a także zaburzeń odżywiania.

Główne korzyści z psychoterapii psychodynamicznej:

Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na głębszym rozumieniu siebie, swoich emocji, relacji oraz nieświadomych wzorców, które mogą wpływać na sposób przeżywania i funkcjonowania. Często jest to proces długoterminowy, który pozwala nie tylko zmniejszyć aktualne objawy, ale także trwale zmieniać sposób funkcjonowania.

W zależności od indywidualnej sytuacji i celów terapii możliwe korzyści obejmują między innymi:

• bardziej stabilną i adekwatną samoocenę oraz większą pewność siebie,
• poprawę funkcjonowania w relacjach z innymi,
• większe poczucie bezpieczeństwa i swobody w bliskich relacjach,
• lepsze rozumienie własnych uczuć, potrzeb, obaw i pragnień,
• większą akceptację siebie i swoich cech,
• rozpoznawanie i zmianę powtarzających się, niekorzystnych schematów myślenia i zachowania,
• zmniejszenie nasilenia objawów, takich jak lęk, obniżony nastrój, wewnętrzne napięcie czy trudności ze snem.

Terapia jest indywidualnym procesem, dlatego jej przebieg i efekty mogą być różne dla każdej osoby. Wspólnie przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, i szukamy sposobu, który będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom.